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金山区生活常识辟谣,吃花生会得血栓吗?老年人不爱运动,但是爱吃花生,有危险吗?

一般人认为多吃花生,有益于老年人的健康,但我的观点可能有些不同金山区生活常识辟谣。

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老年人随着年龄的增大,身体各部位器官功能逐渐退化,老人的兴趣,爱好、活动范围、也会变得越来越狭窄,因此吃是老年人不可或缺或的一种享受,那么吃什么东西更有益健康成了大家最关心的问题。

长期以来长期以来传统的观念都认为花生是一种有益健康的食物,而且花生香味十足,边看电视边吃花生有时竟然欲罢不止;也有的老年人戒烟后爱吃零食,既然都说花生是有益于健康的于是閒了常吃香味十足的花生。那么究竟多吃花生有没有什么害处?

首先要了解花生中主要成分,每100克花生含碳水化合物16.13克,脂肪49.24克,蛋白质25.8克,纤维素8.5克。一斤花生可以榨半斤(250克)花生油。成分每100克花生油中约含水分0.1克,能量为560大卡,人体每天所需要的热量是1500大卡左右,可以看出花生和花生油是一种热量极高的食物,吃多了导致肥胖、甘油三酯升高、脂肪肝甚至糖尿病而引发心脑血管疾病。

我们主要用于炒菜韵基本上都是以植物油为主,如花生油、葵花子油、豆油、玉米油、菜籽油、茶仔油等。长期以来传统的观念总认为食物有含有长链不饱和脂肪酸比动物油对血管的损害更小。其实,动物脂肪和植物脂肪都含有胆固醇,只是动物脂肪含量远比植物油要高。

长期以来各种科普文章过分强调了花生对健康带来的益处,如花生富含单不饱和脂肪酸具有一定的降血脂的功能(极有限)。花生油中约含有多种维生素,另有不等量的钙、磷、铁、锌、甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。因此认为经常食用花生可以防止皮肤皲裂老化,保护血管壁,防止血栓形成,甚至说多吃花生有助于预防动脉硬化和冠心病,花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。遗憾的是这些理论拿不出一篇像样的科学伦文。

反之你知道吗植物油会促使体内过氧化物增加,与人体蛋白质结合形成脂褐素,在器官中沉积,会促使人衰老。此外过氧化物增加还会影响人体对维生素的吸收,增加乳腺癌、结肠癌发病率。过氧化物还会在血管壁、肝脏、脑细胞上形成,引起动脉硬化、肝硬化、脑血栓等疾病。英国一项研究泰国的和尚因人们进贡食物和銭财很多,因而食入植物油和碳水化合物过多,有40%的和尚体重超标,约有50%的人患有糖尿病和高血压,这都与进食过多缺乏活动运动导致的代谢综合征有关。其结果是加速了动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发病率、粥样斑块破裂导致心脑血管血栓事件和死亡率增高。

结论是老年人可以适量吃点花生,但更重要的是根据自己的健康情况坚持每天合适的运动,否则物及必反,吃东西也一样,无论什么美食多吃了必定有害于健康。

2021.3.1

星月和尚也患有糖尿病和心血管疾病。

当然可以查用水量,也算是一个办法之一。杭州失踪女这件事确实很让人迷惑,真相到底是什么样子,我们都不知道,网友们也纷纷说出自己的看法,什么样的说法都有的,有人说这是一个恐怖游戏,也有人说来女士家里面有暗格,所以监控什么也没有拍到,什么样的说法都有,当然也不能排除网友们的说法,每个人对每件事的看法都不一样的,具体情况是怎么样的,大家需要等待着警方的调查。那可不可以通过查她家的用水量看出点什么呢?

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一是不同人数的用水量是不同的:而且来女士是个女士,平常用水量比男孩子用水量多。也就是说,多了一个人家里面的用水量都是多了很多的,除了来女士,她家里面就一个女儿和她的丈夫,俩个人用不了多少水的。所以当然可以查查用水量的。

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二是可以对比一下之前来女士还在家用的用水量:因为一个女生用水量都比男生要多一点,洗澡洗头都是常事,对比一下之前的用水量或许能看出点什么,如果这次的用水量偏少了,那么可能妻子就真的没有在家了,就真的莫名其妙的失踪了,而且也有可能已经遇到了威胁。如果用水量差不多或者更多了,那么这时候丈夫的话值得怀疑了,一个人在走的时候并没有带走自己的随身物品,手机都没有带,而且还穿着睡衣,除非是被人带走的,不然自己走的话怎么可能没有带走任何一样东西。

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三是可能来女士就在家里面,也有可能被作案者避开所有的监控区域带走了:两种情况都有可能,但是警方可以查查用水量来判定来女士所谓的失踪是不是在开玩笑,通过查查用水量就可以确定一下,这样可以缩小范围,如果真的是在家,用水量不会有太大变化的。

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总之呢,是可以查查用水量的,来女士的失踪疑点重重,让各位网友们也开始坐不住了,什么样的假设都有,当然我们还得等着警方的回复,他们也一定会加快调查给我们一个满意的答案的,来女士的失踪案到底是怎么一回事,接下来再看!

文:唯恋无名

图:来源网络,如有侵权请联系作者删除

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