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食疗生活小常识,食疗在日常生活中的应用有哪些?

我觉得食疗生活小常识,中药就是一种极端的食疗。食疗是一种温和的中医,营养保健品的作用在中间。

能立马起作用的,且对身体有较强调节作用的

是中药,其次是保健品,最后是食疗。

当然,副作用相对较强的中药,其次是保健品,最后也是食疗。

我是实证主义者,推崇实证。不管是中药还是保健品,还是食疗都要进行实证,弄清应用范围、效果、副作用及注意事项。西医和西药在实证研究方面甩了中药食疗几条大街。

食疗适合于治疗小病,或者是疾病的早期阶段。中药适合于治疗中度程度的疾病。西医西药适合于治疗一些大病。

因为食疗的作用不是那么立马表现出来,所以不为大多数人重视。现在可能有极少数的人在推广食疗,比中医人数更少。其实,从性价比来讲食疗是最高的。

那些身体不好的人,身体有病的人,在早期都可以采用食疗的方法来治疗。这个阶段用食疗花费不多,效果好。

按照中医理论,疾病都是有一个发展过程,从身体健康到亚健康到小病到大病到危病。食疗适合于亚健康。如果这段时间不用食疗,等发展成大病,治疗起来花费多,对身体伤害大,治疗起来就更困难了。

标签:食疗 日常 哪些

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