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痛风小常识健康生活,怎么降尿酸,痛风患者或高尿酸患者在生活中要注意些什么?

痛风与高尿酸血症直接相关,两者同属于代谢性疾病,随着病情进展,后期可出现痛风石、肾功能不全,严重时会导致肢体残疾、肾功能衰竭的发生,我们要引起重视痛风小常识健康生活。

对于诊断明确的痛风患者,其治疗的关键在于控制血尿酸水平,促进已形成的尿酸盐结晶溶解和排出,为了达到这一目的,我们就需要积极改善生活方式,并配合使用降尿酸尿酸。

大家在日常生活中应注意:①严格限制高嘌呤食物的摄入,不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤,少吃肉类;②多吃新鲜蔬菜、多饮水,饮水以白水为宜,也可适当饮用苏打水、淡茶水、咖啡,不宜饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料;③适当运动、控制体重和保暖,避免剧烈运动和突然受凉;④规律作息和保持良好的心态;⑤戒烟限酒,最好不饮酒;⑥合理使用降尿酸药物;⑦注意监测和复查。

如您有任何疑问,欢迎文末留言,共同探讨。关注作者,每日持续性更新健康知识。

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痛风小常识健康生活,怎么降尿酸,痛风患者或高尿酸患者在生活中要注意些什么?

一、积极治疗

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因为痛风这种病很容易被忽视,疼的时候就吃点止疼药,忍一忍就过去了,但是在这个过程中,尿酸盐结晶是持续不断的生成的,不要等到尿酸盐结晶堆积成了痛风石再想着治,延误治疗很可怕!

二、正确治疗

治痛风有三个关注点:一、止痛,二、降酸,三、溶解结晶和痛风石,首先一定要找到痛风痛的根源,不要一位的控制尿酸和止痛,好多患者的数据很漂亮,但是痛风依然疼得死去活来,所以溶解结晶和痛风石才是正解,前两个都是治标不治本。

三、生活习惯必须改变

老生常谈的多喝水,多喝热水,痛风患者每天要保证2000-3000ml饮水量,忌酒,杜绝高嘌呤食物,适量运动,规律作息时间等等。

痛风的治疗,分为痛风发作期和缓解期,治疗选择是不一样的。治疗主要医生来规范使用药物。

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今天重点讲一下痛风的预防:

主要包括:药物预防和生活方式的改变。

目前在临床上应用于降低尿酸水平的药物主要有两类。

第一类是抑制体内尿酸生成的药物比如说像别嘌呤醇和非布司它。

第二类药物是促进尿酸排泄的药物,比如说:苯溴马隆。

痛风生活饮食须知

1.严禁暴饮暴食, 严格控制高嘌呤食物的摄入是非常重要的。一般认为动物内脏、肉汤(长时间炖肉使大部分嘌呤进入汤中)、啤酒等嘌呤含量最高,其次包括大部分鱼类、贝类、肉食及禽类。蔬菜中以芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等含量较多。

2.另外要注意多喝水,饮水量>2L/天,促进尿酸排出。

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