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生活小常识去口臭,嘴巴有口气怎么办?不想做“口气好大”的人可以用哪些方法?

你好生活小常识去口臭,我是影像科刘医生,专注分享医学、健康方面相关知识,有疑问欢迎留言或关注我私信,有问必答。相信很多人都有这样的烦恼,就是在某些时候总会出现嘴巴出气有味道,严重的甚至影响正常社交。

生活小常识去口臭,嘴巴有口气怎么办?不想做“口气好大”的人可以用哪些方法?

那么为什么会有口气呢?1、不注重口腔卫生:不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人,口内食物残渣长期积存,在细菌的作用下发酵腐败分解,产生吲哚硫氢基及胺类等物质,发出一种腐烂的恶臭。  

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2、患有口腔疾病:龋坏的牙齿中的腐物,牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态,脓肿出血,溃烂流脓,也易产生一种腐败的恶臭气味。  

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3、患有全身性疾病:有些口臭是由于身体其他部位疾病引起,如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等,都会经呼吸道排出臭味,表现为口臭。此外,邻近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病、化脓性上颌窦炎等,也可导致口臭。  

4、有特殊食物癖好的人:有人特别爱食用大蒜、大葱等,口、胃中都会有令人不快的气味。  

那么,对于口气,我们应该怎么办?1、注意口腔卫生:每天早晚注意刷牙,饭后注意漱口。同时尽量少吃一些味道太大的食物,如臭豆腐、大蒜等。同时,建议每天多喝水,水是天然的清洁剂,常喝水可使口腔食物残渣不易停留。而且水可润滑肠道,并携带体内排泄的废物随汗液和尿液排除体外。

2、及时治疗原发病。有口腔疾病的朋友,及时到正规医院治疗口腔疾病;而有其他方面疾病的人群,也建议及时进行针对性的治疗,如消化不良的人群及时到消化科就诊。而对于病因不明确的人群,建议到医院做一次全面的体检,找出病因,以便于对症治疗。

刘医生总结:发现口臭,建议先判断是生理性口臭还是病理性性口臭,如果是生理性口臭,则注意口腔卫生,养成良好的生活习惯;而如果是病理性口臭,建议去除病因,这样才能达到根治效果。

世界上有种尴尬癌叫:五官虽然各种美,一张嘴,却被口臭毁!口臭是指从人口腔、鼻、鼻窦、咽散发出的臭气。口臭给人带来许多苦恼,严重影响人们的社会交往、情感交流和心理健康,世界卫生组织已将口臭作为一种疾病。

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口臭的病因

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口臭可分为口源性口臭和非口源性口臭。

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口源性口臭

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90%的口臭源于口腔问题。口腔内含有大量的微生物,很多滞留在牙齿上的食物残渣会被细菌分解,发酵之后产生挥发性硫化物,构成了口臭气体的主要成分。造成口臭的因素包括:厚重的舌苔、未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病。

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有些人说,我牙龈状况挺好的啊,健康的粉粉的,也没龋齿智齿什么的,咋还是有异味儿?要不刷完牙再刷一下舌头试试?有的口臭也可能是由于不良口腔习惯和口腔卫生差使舌苔增多、增厚所引起。很多牙周健康的人,口臭主要源于舌苔太厚。

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值得关注的是,除了病理性的口臭,还存在生理性的口臭。如食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物,抽烟等等。

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非口源性口臭

有报道认为口臭5%-8%是由系统性疾病造成的,比如消化系统疾病、耳鼻喉、呼吸系统疾病、肝肾疾病、恶性肿瘤等。

口腔邻近组织疾病(如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等)可产生脓性分泌物,发出臭味;临床上常见的内科疾病(如急慢性胃炎、消化性溃疡)会导致酸臭味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体,尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外,白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

自测口臭三大靠谱招式

闻牙线

你们有没有使用完牙线后闻一闻的习惯?别觉得恶心,这可是你自测是否口臭的方法之一哦。很多人发现自己使用完的牙线是臭的以后并没有引起重视,如果牙线上有怪味,说明口腔菌数量多,口臭风险大。

刮舌头

用牙刷蘸水轻刮舌苔,如果刷毛泛黄,说明很可能有口臭。

闻口气

拿个干净塑料袋或纸袋,对里面呼气数秒,若有异味,说明可能有口臭。

相信很多有口腔问题的人,都看过各种小偏方了,那么问题是严重的口臭问题通过这些小偏方,是绝对不ok的!偏方只能起到暂时性的效果,口腔问题还得去正规医院看牙医哦~如果这些就能解决所有口臭的问题,那么还要牙医干嘛呢?先要找牙医寻找自己的口腔病因,后面就是对症下药啦!

寻找原因,对症下药

口臭并不可怕,只要查明原因是可以去除的。

1.若是口源性口臭,则应及早进行龋齿充填、拔除无用的残根残冠、去除不良修复体、去除不正确的解剖结构、治疗口腔粘膜病。

2.对于牙周病患者,先进行洁治和根面刮治等基础治疗,再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。

3.若是由于鼻窦炎、胃溃疡等非口源性因素引起,则因对那些疾病进行局部或全身的系统治疗。

口臭要注意哪些问题?

刷牙顺便刷舌头,定期洗牙很关键

然后,保持好口腔卫生,吃完东西要漱口,喝完饮料要漱口,早晚要刷牙再刷一下舌头。饭后用淡盐水漱口,能杀菌消炎;也可以用鲜芦根泡水喝。

天天刷牙,为什么还要去洗牙呢?因为很多死角问题是靠专业人士来解决哒!所以最好每年洗一至两次牙,及时、有效清除牙面上的食物残渣、软垢、牙石等,清楚藏污纳垢的死角,不给细菌的繁殖创造条件。

孕妇应定期检查牙齿

在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的,因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑,应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时,如果孕妇状况稳定,可进行一些牙科治疗,以免口内有蛀牙或牙周病,到后期发生更严重的病变,对母胎健康造成不利影响。

时常漱口、喝水

孕妇可以时常漱口,将口中的坏气味去除,也可以准备一些降火的饮料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的异味,并且同时注意饮食前后的口腔卫生,让难闻的口气无处可躲。

避免食用辛辣、生冷食物

为了顾及孕妇口味的改变和爱好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但应避免食用过于辛辣的食物,以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品,会导致剧烈腹泻,严重者还会引发早产。

控制烟酒,适量饮茶有助改善口臭

吸烟是口臭的另一项相关因素。燃烧烟草产生的烟雾本身含有挥发性硫化物,使吸烟者的口腔内弥漫一种特殊的异味。同时,吸烟是牙周疾病的一个重要全身促进因素,经常吸烟的患者往往口腔卫生差,牙周状况不佳,牙周病的患病率高。研究显示,吸烟人群的口臭患病率与非吸烟人群相比显著增高。

酒精在摄人人体后,约80%-90%在肝脏中发生氧化和降解,会产生乙醛或者其它有气味的物质,一部分经由口腔排出体外。同时,酒精也会使口腔黏膜干燥,造成细菌滋生,引起口臭。因此,饮酒是口臭发生的相关因素,频繁饮酒人群的口臭患病率显著升高。

茶叶是一种日常生活中常见的饮品,茶多酚能够直接抑制口腔相关致臭菌。临床试验表明,绿茶(片剂)使用后可以立即大幅度减少与口臭相关的气体,改善口臭情况。

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标签:口臭 清新 解决

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